鱼油保健品如何选用

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看标签 正规鱼油产品都会标注EPA和DHA的含量，将两者含量相加比上总重量，就是其大概的纯度。
看包装 好的鱼油产品一般都是避光密封包装。对透明的瓶装鱼油产品，得多注意鉴别。
看胶囊 纯度越高的鱼油，其胶囊内鱼油的颜色越接近于透明，越是颜色发黄的鱼油产品其提炼纯度不够高。
网民还流传一种鉴定方法，就是将买来的鱼油胶囊放入冰箱冷冻室里冰冻上10分钟，取出，好的鱼油胶囊依旧清澈透亮柔软，而提炼纯度不高的鱼油就会出现浑浊。
如果为老人选择鱼油，且看中鱼油的降脂保健功效，那就为老人选择一款高纯度鱼油，鱼油纯度至少在85%以上。

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