女性正确穿戴文胸的方法

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内衣是女性很要好的“朋友”，很多MM却不知道正确的穿戴方法会起到事半功倍的效果哦!很多女性因为不知如何正确穿戴内衣，从而影响了胸部的形状，更甚者出现了外扩、大小胸、下垂等一些列问题，这其实不应该是一个女人犯的错误!下面就来分享下如何正确穿戴内衣?

第一步，上半身要前倾45度

先将肩带穿过手臂，使肩带自然落在肩上。将上身向前弯曲45度，让乳房自然恰当地倾入罩杯内，再扣上背扣。直立穿戴容易使乳房变形哦。

第二步，调整内衣肩带

要抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。普通体形的人肩带应该在距离下方约3 厘米位置。切记肩带不宜过紧或过松。

第三步，钩上后扣收纳边肉

要保持前倾的姿势，钩上后扣，然后将乳房放入罩杯中。接下来将乳房底线的脂肪、余肉往中间拖入收拢集中，然后就是腋下部分，最后为上边，这样才可使乳房呈现丰满状，有很好的聚拢的效果！

第四步，检查

动动肩膀、抬手看看肩带是不是会脱落?乳房是不是放在罩杯的正中央?胸罩中心点是不是平顺?腋下赘肉是不是收纳进罩杯?肩带是不是呈水平状?

另外对于经常在电脑前的上班族容易出现胸部松弛和下垂。所以保持正确的坐姿，保持脊椎的端正，尽量挺胸收腹，这样不仅能使胸部挺拔，还能使我们的体态更加优美！如果是一边乳房偏小的MM呢，则可以只对偏小一侧的乳房进行画圈按摩，以刺激生长。

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