薯愿让你弄清楚薯片是否油炸食品

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薯愿，国内薯片的十大品牌，有很高的人气和口碑。薯片口味选择众多，口感清脆，是人们休闲娱乐时最喜欢的食品之一。关于薯愿，你了解多少?是不是油炸食品，对身体有什么危害没有?

关于薯愿的介绍

“好丽友·薯愿”是韩国食品企业好丽友出品的非油炸薯片。口味包括原味、红酒牛排味、香烤原味、香焗番茄味、烤鸡沙拉味、蜂蜜牛奶味。成分则含有 马铃薯、氢化植物油、增稠剂、乳化剂、膨松剂、白砂糖、淀粉、全脂乳粉、玉米粉、食用盐等。

非油炸的食品并不等于里面没有油，但凡想得到香脆的口感，没有油是不可能的。非油炸薯片是属于焙烤的食品，看食品的配料表就可以看出来，这里面是含有植物油的。更应该注意的是，工业化生产非油炸类食品中使用的油脂多为精炼植物油、植物起酥油、部分氢化棕榈油或氢化植物油。

吃薯片的危害

油脂：

薯片中的油脂含量高达35%。北京协和医院营养科副主任于康指出，经常食用香脆食品，会使血脂升高，导致肥胖、增加心脑血管疾病及糖尿病等疾病的发生。尤其成长期的孩子，过多地食用除了导致肥胖，还会增加成年后发生上述病症的风险。

糖分：

炸薯片所含的精糖和精致淀粉是碳水化合物，也就是糖，只有热量，没有营养，吃多了会增加肥胖和“三高”的机会。炸薯片的问题还体现在制作工艺，和用于调味的添加成分如鲜味物质、甜味剂及色素上。

反式脂肪酸：

炸薯片等香脆食品在加工中使用了氢化油或是部分氢化的起酥油，即反式脂肪酸。人体很难消化吸收反式脂肪酸，因而会使血液中的甘油三酯和坏胆固醇升高，好胆固醇降低，从而增加得心血管疾病的危险。商家却青睐氢化油，因为它可以延长产品保质期，还可以让食物更加酥脆美味。含反式脂肪酸的氢化油成本低廉。

以上就是关于薯愿的相关内容介绍。薯片好吃，但不要多吃，特别是青少年朋友们。因为反式脂肪酸会影响孩子的生长发育，对中枢神经系统的生长发育造成不良影响。

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