百香果长期吃可以祛斑吗

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百香果能淡化斑点，不能完全祛斑。
脸上长斑主要与遗传、长期电脑辐射、卸妆不干净、长期日晒、内分泌失调等因素有关，而百香果是一种维生素C含量非常丰富的水果，这种物质具有一定的抗氧化性，不仅能抗衰老，而且还能淡化皮肤中的黑色素，有一定的美白作用，自然就能淡化脸上的斑点了，但是脸上的斑点都是比较顽固的，百香果是无法根除的，要想根除，建议去医院进行手术比较好。
百香果中含有丰富的有机酸、氨基酸、维生素、蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养成分，是一种非常不错的美容水果，而且性质较为平和，长期食用有淡斑、美白的作用，但是不要天天食用，以免对胃肠道造成刺激，引起身体的不适，因此，建议一周平均食用3天就可以了，隔一天食用一次最佳。

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