半月板损伤打羽毛球适合用保而防运动护膝普通款还是p3款？

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如果需要更加专业的保护，肯定保而防P3保护性更强。但是既然你可以进行羽毛球锻炼，说明膝盖强势不严重或者已经恢复比较好了，这种情况下我个人觉得保而防普通款的保护性能基本够了。实际p3更多是针对膝盖强势比较严重或者手术后固定膝盖骨骼的，偏向于医用保护恢复。作为一个已经跑过二十多个全马的跑步多年的人，我建议大家如果身体有伤病千万要注意修养，不要贸然进行较为剧烈的运动，其实再贵再好的护具也只是辅助，最重要的是自身对身体的保护。在身体还有强势的时候一时冲动进行喜爱的运动，即使佩戴最昂贵最高级的护具，也不能避免二次受伤的风险，倒不如尽量避免大范围活动，多加休息，或者有针对性地的锻炼容易出现伤病的部位的肌肉，加强自身的肌肉和骨骼强度是最好的保护！

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