维生素e危害副作用

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如果人体不缺乏维生素e,但还是进行大量补充,就容易造成维生素e中毒。服用大剂量维生素e还会妨碍其它其它的脂溶性维生素e的吸收,影响其功能。长期大剂量服用维生素e,会引起性功能障碍、酸尿、低血糖、恶心呕吐。妇女可引起月经量过多或闭经。且月经量大的人也不宜多吃维e。
维生素E补太多会致命吗？答案是会的，维生素E具有抗凝活性，长期大剂量摄入可增加出血性卒中发生危险；摄入大剂量维生素E可妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。摄入低剂量维生素E具有抗氧化作用，而摄入大剂量时可能不再具有抗氧化活性，此时维生素E反而成了促氧化剂。维生素E吃得擦的效果一样好吗？答案是不会，维生素E通过脂肪为载体进行吸收，维生素E是脂溶性的，而皮肤只是局部，效果不明显。鱼油富含维生素E吗？答案是错的，没有维生素E也没有维生素D，有也是剂量相对较少。

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