芝麻酱的副作用

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食物吃多了一般都有副作用，芝麻酱亦是如此。所以一定要适量食用。芝麻酱吃多了会使胆汁和胃液的分泌增加，会引起反胃的症状。除此之外，芝麻酱吃多了还有可能导致油脂性腹泻。所以，虽然芝麻酱的营养价值很高，也应该少食。尤其是给宝宝食用的时候，应该控制好量，因为芝麻酱不易消化。
外国人都喜欢在早餐时吃一调羹芝麻酱或花生酱，看他们就知道很补钙了~!由于主要成分是花生和芝麻，更可以补充维生素k及矿物质，还可以令头发有光泽呢~!芝麻酱配裸麦面包尤其好吃，很香的~但是由于脂肪量高，吃多了有发胖的危险，也不要因为有蛋白质从此想到一个补充蛋白质又不吃肉减肥的方法，因为治污蛋白和动物蛋白在人体内的功能是不同的，两种都很必要!
如果你不是对芝麻过敏的少数人(吃过后会产生皮疹,很庠的),
芝麻酱虽然是我们生活中再熟悉不过和比较常吃的食物，但是我们对它的属性和营养价值了解的却不多，它并不适合所有的人食用，否则也会对身体带来一些不适，
由于芝麻含油多，润肠通便之力强，故平常大便稀或次数多的小儿不宜食用。

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