阿胶糕吃多久有效

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很多初次吃阿胶糕的人都会问“阿胶糕吃多久有效呀？”如果一个月吃几次阿胶糕那是肯定没有效果的！正所谓“量不在多，重在坚持”，任何的滋补品都要坚持一段时间才会有效。下面向大家介绍一下不同需求不同用量的标准。
大家可以根据自已的身体情况和想达到的效果选择阿胶糕的用量。
1. 经济型用量
适用人群：脾胃较虚者，多吃不受补，建议隔一天或者两天吃一次，同时注意饮食，不吃煎炸上火食物。坚持吃，做普通保养，强身健体。
2、标准型用量
适用人群：大部分女性，建议每天早晚各一片。备孕、生产、月经等导致女性气血流失，以及产后带孩子、平时工作压力大导致气血不足、脸色蜡黄、焦虑疲劳等。坚持服用阿胶糕两个月以上，可达到增强免疫力、祛斑美容等效果。
3、辅助治疗用量
使用人群：产后失血过多，月经紊乱、痛经者，长期精神不振者。建议每天早晚各两片，坚持服用，可治疗产后血虚、脱发、健忘、痛经等症状。
大S在自己写的《美容大王》书中提到：离开阿胶，一半女星都活不下去。她在上《康熙来了》的时候也多次提到阿胶助孕的效果。
补血调经：2-3个月
阿胶糕滋阴润燥，补血止血。人体的血液更新周期大概在120-140天，阿胶能改善血红细胞的新陈代谢，这期间需要2-3个月让血液更新换代，并且减少血液在更新过程中的流失，为身体补充气血。
改变肌肤：三个月以上
每个月食用阿胶糕几次，是无法达到效果的。众所周知，对于药品而言，效果快的，也是最伤身体的。当然阿胶是药食同源，属于上品级的补血圣药，见效慢，但是长期吃不伤身，少量多次，坚持不懈才能出效果。皮肤的更新周期是至少28天。权威机构分享结果，吃阿胶通常需要坚持90天以上，才能感觉到皮肤的改变。当然，你能坚持一年，二年甚至更长的时间，固然更好！

女人爱美是天生的，可是时光流逝，岁月无情，美好总是转瞬即逝。想要留住属于你的美丽，从内部保养才能由内而外散发女人味。

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