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兰香子怎么吃减肥

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兰香子茶
兰香子泡茶食用是减肥最好的方法,兰香子中的含有大量的膳食纤维、植物胶质,在泡茶时能溶解大部分,膳食纤维和植物胶质会大量的吸水膨胀,食用能抑制食物中脂肪物质的吸收,促进减肥。
吃兰香子的注意事项
1.兰香子中含有大量的粗纤维,这种成分不是很好消化,不适合多吃,避免腹胀、复杂等消化不良之症。
2.兰香子中成分十分复杂,含有较多的异体蛋白,在食用之后有可能引起过敏,因此,过敏体质的人不适合食用。

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