保健品真的有效吗

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深海鱼油降血脂”、“螺旋藻延缓衰老”、“羊胎素补血养气”……随着养生保健观念的加强，“花钱买健康” 也深入人心，各种保健品被推到人们面前，特别是老年人对此情有独钟专家提醒，，却是不可取的。
老年人应该慎选这些保健品，因为保健品中有很多都放了中药，是药三分毒。同时保健品的效用并没有经过长期观察验证，有些中药的副作用短期内并不能看出来，因此要是长期吃的话，就等于拿自己当试验品。
另外，保健品里面的成分及质量，经常也难以保证，老年人对保健品成分不了解，只看夸张的宣传，又没有医生的指导，乱吃起来自然是有风险的。因此，朱老提出了买保健品要对症下药的观点。他认为，服用保健品要因人而异，阴虚的人要养阴，阳虚的人要扶阳。
反之，阴虚的人吃了热性的保健品，就会火上浇油，变本加厉;阳虚的人吃了滋阴的保健品，就更没精神了。正所谓：“保健品不是万灵丹，吃错了伤身又搭钱。”

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