鱼油的主要成分是什么

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一、俗称“脑黄金”的DHA——活化脑细胞，健康好视力。
DHA，二十二碳六烯酸，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。成人脑部的脂肪中约有10%是DHA成分。常被用于：
1.健脑益智，增强记忆力与思维能力、提高智力，提高集中力、注意力及理解能力，上班族补充可提高学习工作效率，中老年人补充可预防老年痴呆;
2.维护眼部健康，改善视力、缓解视疲劳;
3.强化免疫系统功能，增强体质;
4.体内DHA含量高的人心理承受力较强。
二、人称“血管清道夫”的EPA——疏导清理血管，守护血液循环。
EPA二十碳五烯酸是制造前列腺素的主要成分。常用于：
1.改善血液粘稠、调节血脂、促进脂肪代谢、清除血液垃圾、畅通血管，减少跟风、血栓、埃及硬化、梗塞等心脑血管疾病发生;
2.对改善心律失常、心室纤颤、炎症等有益;
3.其代谢产物可扩张血管，增强血管弹性。
三、OMEGA-3——调节荷尔蒙分泌，舒缓压力。
在世界医学、营养学史上，Omega-3是继氨基酸、蛋白质之后又一重要里程碑。常用于：
1.预防心脏病、心脑血管疾病、某些癌症、肥胖症、糖尿病、早老痴呆;调节因荷尔蒙变化所引起的女性更年期与男性前列腺肿大;
2.20-45岁的女性更需要注意补充，以平衡因体内女性荷尔蒙尝试变化所引起的经前症侯群;

3.平衡人体内的前列腺素尝试，减少情绪过度起伏，去除沮丧情绪，以得到平静安宁的心情感受。

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