钙片要一直吃到宝宝出生吗

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我们都知道，孕期是需要补钙的，钙是人体含量较多的元素之一，是胎儿骨骼、牙齿发育所必需的，但不仅仅是孕期需要补钙，产后的新妈妈更需要补钙！
关于妈妈补钙，让我们从孕期开始说起。
孕早期，孕妈妈不需要补钙，这个时期，孕妈妈对钙的需求量跟常人一样。
孕中期，胎宝宝对对钙的需求量会增加，孕妈妈日常多吃含钙高的食物，若每天能摄入奶制品500ml，即可满足日常体内所需的钙量，就不需要特意补钙，吃钙片了。
孕晚期，是胎宝宝发育最迅速的时期，需要大量的钙质，这个时期，日常饮食已经无法满足钙的需求量，孕妈妈一定要开始补钙，吃钙片，为宝宝体内储备钙质。
生完宝宝之后，月子里，新妈妈扔要补钙，吃钙片，因为宝宝在吃奶的同时，妈妈的钙就在流失，宝宝每天吃 1000-1500 毫升的母乳，就会从母乳中吸收500毫克左右的钙。

若妈妈不补钙，会导致骨密度降低，出现骨质疏松的症状，例如小腿抽筋、下肢水肿、倦怠乏力等，若妈妈长期缺钙，会导致骨盆变形，影响产后恢复。

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