4岁孩子吃什么钙片比较好

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要知道，4岁以上的小朋友，每天钙的需求量达到800毫克，挑食偏食的孩子单单仅靠每天摄入食物中的钙是不够的，而且还要考虑钙质的吸收利用问题。这就需要通过食补和营养补充剂两方面来同时补充，并且搭配适量的运动，才能满足孩子的生长与发育。
关于孩子补钙和钙片的选择，题主可以参考以下几点： 1、补钙也要好吸收 在选择食物补充钙的时候，家长不能要盲目地去选择哪些食物含钙量高，而是要科学地选择含钙量高并且更有利于孩子的身体吸收的食物，毕竟，即使食物含钙量高，但是营养成分不利于孩子的肠胃吸收利用也是没用的，挑选钙片也是同理。 2、适合孩子补钙的食物 奶酪是种非常好的选择，每100克奶酪中的钙含量为659毫克，钙含量丰富，且它的原材料为牛奶，接近乳母中的营养成分，更有利于身体对钙的吸收和利用。并且对于厌食偏食的孩子来说，奶酪香醇的口感，更易于孩子们接受。 豆腐也个不错的补钙选择，半块豆腐（大约200克）所含钙大致与1大杯牛奶（300毫升）相当，它细腻软嫩的口感，也是很多孩子不排斥食用的原因，其钙在人体中的吸收利用率也很高，但值得注意的是钙不可与菠菜同食，以免豆腐里面的钙质被破坏，影响吸收。

3、儿童钙片的选择 关于儿童钙片，汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片是个不错的选择。原料主要是美国进口牛初乳粉，富含免疫球蛋白和成长因子，牛初乳和钙协同搭档，更能促进人体对钙的吸收与利用。每片钙片含有115.8mg的钙质，每天可以给小朋友提供460毫克的钙质。 这款钙片外包装采用美国队长卡通造型，钙片造型是可爱的小熊形状，奶香味很浓，口感好，非常适合需要补钙的孩子。

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