维生素C能不能消灭病毒

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维生素C对于感冒的作用，其实还不是那么明确，科学界至今还没有定论。
感冒有两种：一种是由病毒引起的，即普通感冒，也就是那种“就算不去管它一般过几天也会好的“的感冒；另一种是细菌引起的感冒，即流行性感冒，简称流感。
维生素C，真的只是一个平凡又温和的营养素，并没有消灭病毒的作用，对于能在体内长期肆虐的细菌，更是无能为力。
至于药房里卖的维C银翘片，对感冒的确是有用，但起作用的并不是其中的维C，而是扑尔敏或对乙酰氨基酚，这两个成分已经属于感冒药的范畴了。
而想要靠平时吃维生素C来预防感冒，更是没用又没有必要。一来，普通感冒的病原体种类非常多，现在都还没有针对普通感冒的抗病毒药物，多吃维C又能有什么用呢；二来，维生素C是一个在水果里非常常见的营养素，一般人其实都不缺维生素C，额外补充，反而可能出现不良反应。

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