穿胸罩能够防止乳房下垂？

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乳房下垂会给女性造成比较大的困扰，女性应该要做好乳房保健工作，尽量选择适合自己的内衣，应该要选择舒适宽松的内衣，这样可以有效避免乳房下垂，经常做扩胸运动可以促进乳房细胞的发育，可以有效避免乳房下垂，能够预防乳腺疾病的产生，穿胸罩能够防止乳房下垂?

传言一：随着你变老，你的乳房会下垂?

专家判定：正确。

这是因为乳房的结缔组织库珀韧带的拉伸作用，有助于保持乳房的坚挺与活泼。就像你身体的所有组织一样，库珀韧带是由胶原蛋白和弹性蛋白组成，随着年龄的增长会逐渐削弱。

此外，当你经历更年期，致密的腺体组织随之被脂肪取而代之，因此乳房更容易下垂。

传言二：穿胸罩能够防止胸部下垂?

专家判定：错误。

不想打破大家的幻想，但是没有什么是可以阻止乳房下垂的。

胸罩会给你的胸部你想要的形状和外观，但它不能防止进一步下垂，这是由年龄和重力引起的。

事实上，去年一个法国研究者甚至认为穿胸罩削弱了乳腺的支持组织，还可能加剧乳房下垂。但有一个例外：一个支持运动胸罩。跑步或其他高强度有氧运动会导致胸部上下跳动，随着时间的推移会打破结缔组织。所以一款支持运动的胸衣可以缓减因运动而带来的胸部下垂。

乳房下垂

传言三：正确的练习可以让你的胸部坚挺?

专家判定：错误。

世界上所有的推拿方式都不能减少胸部下垂，因为胸部室是由脂肪组成的，而不是肌肉，所以在技术上根本就没有什么用。但胸部练习可以通过加强乳房周围的韧带，包括库珀韧带，来提高胸部某些区域的外观状态，这反过来也会使乳房看起来更坚挺、更活泼。

传言四：母乳喂养可以导致下垂?

专家判定：错误。

2008年，发表在美容外科杂志的一项研究指出母乳喂养并不是导致乳房下垂的一个危险因素。那么，真正的罪魁祸首是谁?怀孕。因为孕期随着体重增加，会导致乳房韧带的拉伸，从而导致下垂。而女性并不能完全避免这种下垂，只有在怀孕时保持相对健康的体重才能有所缓减。

传言五：吸烟和晒黑可影响你的胸部外形?

专家判定：正确。

根据以往研究，照明是造成乳腺下垂的一个重要的风险因素。同样可以说，任何可能打破皮肤胶原蛋白的不良生活习惯，如长期吸收紫外线、营养不良，或者高脂肪的饮食都可能导致乳房下垂。

穿胸罩能够防止乳房下垂?合身的内衣可以有效预防乳房下垂，能够让你远离乳房疾病的困扰，经常做扩胸运动也可以预防乳房下垂，并且要适当的进行胸部按摩，这样可以避免乳房下垂，可以有效拉伸乳房的弹性。

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