依据运动强度选运动内衣

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日常内衣肩带比较细窄，加上海绵水袋导致上身负担更重。且较多采用聚拢钢圈，你动起来的时候一戳一戳的，绝对难受得你恨不得立马脱掉。其次，日常内衣的材质在运动汗湿后较之运动BRA不易干，大冬天的湿身是很容易感冒的。所以健身时穿的运动BRA其功效是日常内衣不可替代的。

而专业的运动Bra要保证拉伸时的舒适感则会选择涤棉面料（棉氨也是轻度运动BRA的最佳选择）。当然，最近市场上也有新型人造面料如滑糯细腻的莱卡、吸湿快干的coolmax面料，其快干程度是棉的5倍。

选购要点

1/罩杯的大小

2/运动的激烈程度(运动的激烈程度越高，所需 Bra的固定性就应该越强)

低强度运动

跟小姐妹练练瑜伽，跟老公骑骑自行车，甚至是迷恋的广场舞……做这些不怎么费力的运动，可以选择简易固定式内衣。这种内衣有一层具有弹性的网状织物固定（meshbra），结构简易，外观类似“小可爱”，与运动背心和吊带等形式的服装共存。

中强度运动

领导要打高尔夫、全家一起去滑雪、减肥要踩动感单车等等，这些运动需要穿的BRA是应用最广泛的类型。主要依靠织物的弹性来压缩胸部达到固定的目的，也就是刚才说的“压缩式运动内衣”。与简易固定式内衣不同的是，它在剪裁上会从人体工程学方面考虑，在得到良好固定性的同时保持舒适性。

高强度运动

如果你是运动健将，体操、跑步（无论快慢长短）、高冲击有氧舞蹈、山地骑行、网球、等运动越激烈，你胸部需要的支撑力度当然也就越强。此时就要选有托、起支撑作用的内衣（上面两种都是无托的，不过托未必都是金属的，运动内衣有特殊的材质和方式），以得到更好的支撑。

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