5款功能跑步鞋推荐

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不同功能的跑鞋对应不同需要的人群。选对了，跑鞋就很实用贴心，上脚舒适。如果选错了，功能不对应，脚感不舒服，那也只能打掉牙齿往肚子吞，含着泪接着穿啊！

因此，跑鞋的选择要对号入座。对应功能选择鞋子才是上上之策啊！一般，按照功能的特点的不同，跑步鞋有这5种类型。

1、越野型

越野型的跑鞋鞋底较厚，沟槽较深，抓地力强，适合在土地、林间等自然地面上跑步时穿着，鞋的自重量较重。如果你经常出入林地，这样的跑鞋一定适合你。Asics 的GEL-FujiSensor 3和GEL-FujiElite都是越野跑步鞋，何不上手一试呢？

2、稳定型

稳定性的跑鞋适合轻度至中度内翻脚型，用脚中部与外侧支撑的跑步者，鞋的自重量中等。这样的跑鞋一般用来进行短程或中程的跑步很适合。比如Mizuno美津浓Wave Nirvana系列是稳定型跑鞋的经典，精美又实用。

3、赤足型

这类跑鞋强调轻量化和敏捷性，让运动者享受“赤足”一般的自由奔跑的感觉。需要在专业的场地进行，一般场地不适合。代表性鞋款有：NIKE free 系列、Asics 33系列。

4、控制动作型

这个比较适合中度至重度内翻型脚，以及体重较重的人，它能够提高跑步者对脚跟和跑步动作的控制，并能支持足弓部位。其外部的特点是足弓部位加厚，鞋的重量中等偏重。例如NB 850、Asics Foundation 8便是这类的跑步鞋。

5、比赛型

适合跑步技术好，体重较轻或脚轻度内翻的跑步者使用，鞋的自重量较轻。主要的设定在避震型与路跑竞速上的adizero系列跑鞋，轻松合脚提升路跑效果。而PUMA(彪马)的faas系列也是适合短跑运动员。如果你爱跑马拉松，专为马拉松跑者设计的李宁云马不失为良好的选择之一。

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